запам'ятайте / запишіть
повідомте, що ви знайшли інформацію
на сайті "Map.vn.ua - Карта Вінниці"

Новина компанії "South of Heaven (Південь небес)"

20.04.2015

Продукты, которые улучшают работу мозга.

Для того, что бы эффективно работать в тренажерном зале, необходимо тщательно планировать и продумывать свои тренировки, для этого следует подпитывать мозг дополнительным питанием. Можно добавить в рацион питания продукты, которые способствуют усилению мозговой активности.
Для того, что бы добиться максимальной мыслительной концентрации употребляйте следующие продукты:

1. Семечки. Они богаты витамином Е, который повышает мозговую активность. Это мощный антиоксидант, который защищает от окислительного повреждения клетки мозга. Семечки так же являются источником тиамина (витамина В).

2. Консервированная сардина. Содержит витамин D, он защищает от многих заболеваний, в том числе от расстройств и ухудшения психологического состояния. Ежедневное употребление витамина D усиливает мозговую деятельность и оздаравливает тело, особенно организм нуждается в нем в зимнее время. Консервированная сардина является источником полезных источников жиров Омега-3.

3. Яйца. Яичный желток содержит холин (витамин В4), который принимает непосредственное участие в функциях восприятия и памяти.

4. Чай мате. Душистый парагвайский чай в полдень способен прояснить мысли и очистить сознание. Этот травяной чай усиливает краткосрочную силу интеллекта. Его употребление не вызывает нервного возбуждения, такого как после кофе.

Інші новини компанії "South of Heaven (Південь небес)"

18.10.2016
13.10.2016
10.10.2016
06.10.2016
04.10.2016
28.09.2016
26.09.2016
22.09.2016
20.09.2016
16.09.2016
15.09.2016
12.09.2016
08.09.2016
07.09.2016
02.09.2016
29.08.2016
25.08.2016
24.08.2016
19.08.2016
17.08.2016
15.08.2016
11.08.2016
08.08.2016
03.08.2016
01.08.2016
29.07.2016
27.07.2016
25.07.2016
21.07.2016
19.07.2016
15.07.2016
13.07.2016
11.07.2016
07.07.2016
05.07.2016
29.06.2016
23.06.2016
21.06.2016
17.06.2016
15.06.2016
10.06.2016
08.06.2016
06.06.2016
02.06.2016
30.05.2016
27.05.2016
25.05.2016
23.05.2016
19.05.2016
16.05.2016

Коментарі

 map.vn.ua (0)  

← Новини компаній