запам'ятайте / запишіть
повідомте, що ви знайшли інформацію
на сайті "Map.vn.ua - Карта Вінниці"

Новина компанії "South of Heaven (Південь небес)"

06.10.2016

8 причин для того, что бы начинать бегать

1. Любое подходящее время для бега. Бегать можно как утром, так и вечером, или в другое время если вам будет удобно и комфортно.

2. Кровь получает кислород - увеличивается кислородный обмен. Тренированное сердце прогоняет больше крови, таким образом, ко всем органам и тканям доходит больше питательных веществ и непосредственно кислорода.

3. Профилактика нервного напряжения. Что бы избавиться от усталости – нужно пропотеть, стресс и напряжение накапливаются в организме, это и есть причиной усталости и психологического истощения.

4. Гормон эндорфин. Он выделяется во время бега, достигается чувство эйфории.

5. Повышается умственная активность и часто к человек приходит решение каких то проблем, которые долго не давали покоя. Поскольку кровь насыщается кислородом, повышается обмен веществ, таким образом, включается центральная нервная система и головной мозг.

6. Повышается иммунитет, понижается уровень холестерина в крови, улучшается работа всех внутренних органов.

7. Профилактика сердечно сосудистых заболеваний, сердце становиться сильнее и крепче.

8. Улучшение работы опорно-двигательного аппарата, особенно полезно для людей пожилого возраста.

Інші новини компанії "South of Heaven (Південь небес)"

18.10.2016
13.10.2016
10.10.2016
04.10.2016
28.09.2016
26.09.2016
22.09.2016
20.09.2016
16.09.2016
15.09.2016
12.09.2016
08.09.2016
07.09.2016
02.09.2016
29.08.2016
25.08.2016
24.08.2016
19.08.2016
17.08.2016
15.08.2016
11.08.2016
08.08.2016
03.08.2016
01.08.2016
29.07.2016
27.07.2016
25.07.2016
21.07.2016
19.07.2016
15.07.2016
13.07.2016
11.07.2016
07.07.2016
05.07.2016
29.06.2016
23.06.2016
21.06.2016
17.06.2016
15.06.2016
10.06.2016
08.06.2016
06.06.2016
02.06.2016
30.05.2016
27.05.2016
25.05.2016
23.05.2016
19.05.2016
16.05.2016
12.05.2016

Коментарі

 map.vn.ua (0)  

← Новини компаній