Многие спортсмены применяют различные жиросжигатели, в состав которых входят одни и те же компоненты, которые довольно распространены и можно купить их в обычной аптеке по отдельности.

Кофеин
Активно стимулирует нервную систему, а так же блокирует энзимы, которые отвечают за жировые отложения. Эффективен только при физической активности. Дозировка – 100-300 мг. за полчаса до еды.

Синефрин
Под его действием жиры высвобождаются и служат источником энергии во время интенсивных тренировок. Дозировка – 5-10 мг.

Йохимбин
Источник – кора африканского дерева йохимбе. Имеет хороший жиросжигающий эффект, применяют так же для лечения проблем с мужской потенцией. Дозировка – 2-10 мг. за 30 мин до тренировки.

Женьшень
Это адаптоген, усиливает обмен веществ и работу ЦНС. Принимают коренья и экстракт женьшеня. Дозировка – 380 мг. (корень), 20 мг. (экстракт).