запам'ятайте / запишіть
повідомте, що ви знайшли інформацію
на сайті "Map.vn.ua - Карта Вінниці"

Новина компанії "South of Heaven (Південь небес)"

27.05.2016

Польза от поперечного шпагата

Шпагат отлично развивает гибкость суставов ног, поясницы и лодыжек, растягивает и укрепляет подколенные сухожилья. Особенно хорошо шпагат влияет на гибкость тазобедренных суставов, а поперечный – на гибкость крестца. Можно заметить, как бедра становятся более упругими и подтянутыми, так же подтягиваются икры и пах.

Стоит отметить, что поперечный шпагат лечит заболевания поясницы, расслабляет бедра и нижнюю часть спины. Практика шпагата улучшает кровообращение в области малого таза и брюшной полости – таким образом являясь профилактикой заболеваний пищеварительной и мочеполовой систем, стабилизации менструального цикла. Специалисты рекомендуют практиковать растяжку перед зачатием ребенка, а так же во время вынашивание (правда в более легкой форме). 

Поперечный шпагат не имеет противопоказаний, кроме: травм позвоночного столба с серьезными осложнениями, воспалительных процессах в суставах и пояснице.

Інші новини компанії "South of Heaven (Південь небес)"

18.10.2016
13.10.2016
10.10.2016
06.10.2016
04.10.2016
28.09.2016
26.09.2016
22.09.2016
20.09.2016
16.09.2016
15.09.2016
12.09.2016
08.09.2016
07.09.2016
02.09.2016
29.08.2016
25.08.2016
24.08.2016
19.08.2016
17.08.2016
15.08.2016
11.08.2016
08.08.2016
03.08.2016
01.08.2016
29.07.2016
27.07.2016
25.07.2016
21.07.2016
19.07.2016
15.07.2016
13.07.2016
11.07.2016
07.07.2016
05.07.2016
29.06.2016
23.06.2016
21.06.2016
17.06.2016
15.06.2016
10.06.2016
08.06.2016
06.06.2016
02.06.2016
30.05.2016
25.05.2016
23.05.2016
19.05.2016
16.05.2016
12.05.2016

Коментарі

 map.vn.ua (0)  

← Новини компаній