Все мы знаем, что занятия фитнесом, а именно упражнения со штангой, турником, брусьями и большими весами грозит повреждением кожи рук. Из-за постоянной нагрузки кожа становится сухой, грубой, появляются мозоли, на запущенных стадиях – зуд и экземы.

Советы как предотвратить стирание кожи на руках:

1. Перчатки для фитнеса

Предотвращают растяжению связок кистевых суставов, служат хорошей защитой кожи от трения, уменьшают вероятность падения снаряда из-за потоотделения на руках. Стоит недорого и занимает минимум места.

2. Увлажнение кожи

Рекомендуется ежедневно (лучше 2 раза в день) увлажнять кожу питательным кремом, это так же послужит хорошей профилактикой от травм.

3. Ванночки для рук

Иногда можно поделать такие процедуры, что бы дать возможность рукам расслабиться и напитаться витаминами и прочими косметическими «полезностями». Это хорошо поспособствует удалению мозолей и огрубевшей кожи.