Очищение организма предусматривает очистить пищеварительный тракт. Это необходимо что бы поддерживать систему детоксикации организма на должном уровне, путем выведения из организма токсинов, шлаков, паразитов и различных инфекций вместе с отходами жизнедеятельности.

Что бы этот процесс всегда был на необходимом уровне нужно придерживаться правильного питания, сбалансированного режима дня, больше отдыхать и заниматься физической активностью. В противном случае, с годами организм человека замедляет метаболизм и появляются аллергические реакции, вздутие, запоры и прочие неприятные ощущения.

В период очищения организма постарайтесь избегать следующих продуктов: яйца, молочные продукты, соя, кукуруза, алкоголь, кофеин, рафинированный сахар.

Если ваш организм нуждается в очистке, в таком случае, лучше всего обратиться к врачу-диетологу, который разработает индивидуальную программу для вас, которая будет соответствовать вашим симптомам и образу жизни.