Велотренажер – один из самых эффективных кардиотренажеров на сегодня. Он очень востребован и популярен, с его помощью можно не только сбросить лишние килограммы, но и оздоровиться. Укрепляется сердечно-сосудистая система, нервная система, повышается иммунитет, проходит стресс и прочее.

При каких заболеваниях велотренажер противопоказан?

Сердечно-сосудистая а так же дыхательная система. Особенно аккуратными необходимо быть людям с сердечной недостаточностью, аритмией, пороками сердца, тахикардией, гипертонией, приступами стенокардии и бронхиальной астмы.
Эндокринология, заболевание внутренних органов. В первую очередь это сахарный диабет и гепатит.
Инфекционные заболевания. Грипп, простуда и прочее.
Больной позвоночник.

Существует разновидность велотренажера – горизонтальный велотренажер, в нем присутствует спинка, что оказывает бережное воздействие на спину. Педали расположены в горизонтальной плоскости, что значительно снимает нагрузку с суставов и коленей.Тренировка всегда должна приносить пользу и хорошее самочувствие, поэтому необходимо следить за показателями пульса, прислушиваться к своим ощущениям.