Если вы настроились к серьезным и регулярным занятиям, в таком случае вам не обойтись без специальных аксессуаров. Это пояс, перчатки, кистевые ремни и прочее. Дело в том что их назначение не только в удобстве и комфорте во время тренировки, но и увеличение суммарной силы мышц. С помощью аксессуаров вы сможете быстрее прогрессировать и прорабатывать мышцы до конца.

Пояса – это в первую очередь защита поясницы, а так же возможность прибавить вес на приседаниях, тяге и жиме. Дело в том, что пояс повышает внутрибрюшное давление и значительно уменьшает нагрузку, которая приходится на позвоночник.

Перчатки – способствуют защите кисти и усиливают хват. Обеспечивается прочное сцепление со спортивным инвентарем, будь то штанга или гантель. Работая с большим весом, можно повредить кожу рук, перчатки исключают срывание кожи.

Кистевые ремни – главное предназначение это усиление хвата. Например, при прокачке спины, понятно что мышцы предплечья более слабые и могут пойти в отказ раньше чем мышцы спины. Для увеличения силы предплечий и рук используют кистевые ремни. Выбирать кистевые ремни нужно из прочного простроченного грубого льна или хлопка.