Очень важно соблюдать правильную технику выполнения упражнений в тренажерном зале. Многие спортсмены прибегают к «читингу». Читинг – это жульничество, некоторые часто используют силу инерции для того, что бы осуществить толчок за счет всего тела или тех частей тела, которые не должны работать. Это делается для того что бы осилить большой вес. Дело в том, что это не является эффективным, тем более для новичков. Целевая мышца не прорабатывается должным образом, к тому возвышается риск получения травмы.