запам'ятайте / запишіть
повідомте, що ви знайшли інформацію
на сайті "Map.vn.ua - Карта Вінниці"

Новина компанії "South of Heaven (Південь небес)"

27.06.2014

Тренажеры лучше, чем свободные веса

Часто можно встретить атлетов, которые отдают предпочтение не гантелям и штангам, а работе на тренажерах.На самом деле тренажер никогда не заменят свободные веса по параметрам эффективности в наращивании мышечной массы. Доказательством послужат пример многих известных атлетов, которые добивались непревзойденных результатов, благодаря подъемам тяжестей сопротивляясь силе притяжения.Преимущество тренажеров заключается в том, что они создают комфорт и помогают прорабатывать мышцы более прицельно. Однако прирост мышечной массы предусматривает проработку большого количества мышечных волокон, а это возможно только при работе со свободными весами.Основу силой тренировки должны составлять базовые упражнения со штангой и гантелями. Для эффективной работы в тренажерном зале на массу достаточно будет уделять на каждую группу мышц всего 1-2 упражнения в тренажерах.
 
ПРЕДЫДУЩАЯ СТАТЬЯ.

Інші новини компанії "South of Heaven (Південь небес)"

18.10.2016
13.10.2016
10.10.2016
06.10.2016
04.10.2016
28.09.2016
26.09.2016
22.09.2016
20.09.2016
16.09.2016
15.09.2016
12.09.2016
08.09.2016
07.09.2016
02.09.2016
29.08.2016
25.08.2016
24.08.2016
19.08.2016
17.08.2016
15.08.2016
11.08.2016
08.08.2016
03.08.2016
01.08.2016
29.07.2016
27.07.2016
25.07.2016
21.07.2016
19.07.2016
15.07.2016
13.07.2016
11.07.2016
07.07.2016
05.07.2016
29.06.2016
23.06.2016
21.06.2016
17.06.2016
15.06.2016
10.06.2016
08.06.2016
06.06.2016
02.06.2016
30.05.2016
27.05.2016
25.05.2016
23.05.2016
19.05.2016
16.05.2016

Коментарі

 map.vn.ua (0)  

← Новини компаній