Большинство спортсменов задумываются о целесообразности приема казеина в качестве дополнительных пищевых добавок. Дело в том, что бы нарастить мышцы в тренажерном зале за короткий период – просто необходим прием казеинового протеина. Казеиновые коктейли это лучший выбор, поскольку обычная пища не способна дать организму достаточное количество белка. Если стараться употреблять достаточно белков с обычной пищей, то параллельно будет происходить насыщение организма лишними жирами и углеводами, что чревато увеличению ненужного веса.
Еще одно весьма существенное преимущество в пользу казеина – это тот факт, что он дает чувство насыщения. Дело в том, что он оказывает незначительное давление на стенки желудка, что способствует осознанию организмом о достаточном количестве пищи в нем. Это помогает обмануть аппетит, и особенно полезно для спортсменов, которые любят есть перед сном.
 
ПРЕДЫДУЩАЯ СТАТЬЯ.