запам'ятайте / запишіть
повідомте, що ви знайшли інформацію
на сайті "Map.vn.ua - Карта Вінниці"

Новина компанії "South of Heaven (Південь небес)"

29.05.2014

Советы по жиросжиганию (часть 3).

1.Необходимо употреблять достаточное количество жидкости. Выпивайте 2 стакана воды между приемами пищи. Жидкость ускоряет обмен веществ на 20-30%, а ее недостаток – наоборот. Пить много воды полезно не только в целях похудания и сжигания жира, это способствует нормальной работе всех органов, хорошему самочувствию и заряду бодрости.
2.Зеленый чай богат кофеином и катехином, это естественные жирозжигатели. Единоразовая дозировка - 2 чашки, принимайте по 2 чашки такого напитка три раза в день. Особенность состоит в том, что выпивать его нужно непосредственно перед едой, а не после.
3.Разминка необходима перед каждой тренировкой, необходимо проделать ряд разогревающих упражнений, растянуть суставы и связки. Если вы преследуете цель сжигания жира, такую разминку следует провести на кардиотренажере, она поможет сжечь большее количество калорий.

Інші новини компанії "South of Heaven (Південь небес)"

18.10.2016
13.10.2016
10.10.2016
06.10.2016
04.10.2016
28.09.2016
26.09.2016
22.09.2016
20.09.2016
16.09.2016
15.09.2016
12.09.2016
08.09.2016
07.09.2016
02.09.2016
29.08.2016
25.08.2016
24.08.2016
19.08.2016
17.08.2016
15.08.2016
11.08.2016
08.08.2016
03.08.2016
01.08.2016
29.07.2016
27.07.2016
25.07.2016
21.07.2016
19.07.2016
15.07.2016
13.07.2016
11.07.2016
07.07.2016
05.07.2016
29.06.2016
23.06.2016
21.06.2016
17.06.2016
15.06.2016
10.06.2016
08.06.2016
06.06.2016
02.06.2016
30.05.2016
27.05.2016
25.05.2016
23.05.2016
19.05.2016
16.05.2016

Коментарі

 map.vn.ua (0)  

← Новини компаній