запам'ятайте / запишіть
повідомте, що ви знайшли інформацію
на сайті "Map.vn.ua - Карта Вінниці"

Новина компанії "South of Heaven (Південь небес)"

15.05.2014

Альтернативы не существует.

Нужно признать, что невозможно обойтись без искусственных витаминов, которые продаются в аптеках. Выявлено, что за последние десятки лет содержание витаминов в продуктах сократилось на 30%, а некоторых и на 50%. А если еще и поддавать продукты термической обработке, то их «полезность» сокращается даже на 90%. Жители городов, которые покупают продукты в магазинах, употребляют в пищу продукты которые, как правило, долго хранились, а это не очень хорошо сказывается на их качестве. Печальный факт – после нескольких часов проведенных в холодильнике продукты теряют около трети витамина С, при складском хранении – до 60%.
Тепловая обработка, а именно жарка, варка и тушение так же уничтожают немалую часть содержащихся в продуктах витаминов. Контакт готовой пищи с металлом нежелателен, так как происходят химические реакции, в результате чего наблюдается потеря полезных микронутриентов этих готовых блюд. Основные полезные вещества, содержащиеся в свежих фруктах и овощах, скорее всего дойдут до вашего организма в виде витамина С и фолиевой кислоты. Для того, что бы получить из овощей и фруктов максимальное количество витаминов необходимо съесть их более 15 разных видов. В них содержится не достаточное количество витаминов, поэтому надеяться на то, что от овощей и фруктов вы получите суточную норму – по меньшей мере, глупо.
Стакан свежего яблочного сока содержит всего лишь 4 мг витамина С, суточная норма этого витамина должна составляет 500 мг. Поэтому что бы восполнить запас в натуральном виде – необходимо выпить более 100 стаканов яблочного сока.
В продуктах животного происхождения содержится много полезных витаминов, это молоко, яйца, творог, сливочное масло, свинина и говядина. Но их необходимо употреблять в ограниченных количествах, так как они содержат опасный холестерин. Даже профессиональные спортсмены, которые с помощью профессиональных диетологов соблюдают полноценный режим питания не получают в полной мере все необходимые полезные вещества и витамины из продуктов. Они принимают поливитаминные комплексы.

Інші новини компанії "South of Heaven (Південь небес)"

18.10.2016
13.10.2016
10.10.2016
06.10.2016
04.10.2016
28.09.2016
26.09.2016
22.09.2016
20.09.2016
16.09.2016
15.09.2016
12.09.2016
08.09.2016
07.09.2016
02.09.2016
29.08.2016
25.08.2016
24.08.2016
19.08.2016
17.08.2016
15.08.2016
11.08.2016
08.08.2016
03.08.2016
01.08.2016
29.07.2016
27.07.2016
25.07.2016
21.07.2016
19.07.2016
15.07.2016
13.07.2016
11.07.2016
07.07.2016
05.07.2016
29.06.2016
23.06.2016
21.06.2016
17.06.2016
15.06.2016
10.06.2016
08.06.2016
06.06.2016
02.06.2016
30.05.2016
27.05.2016
25.05.2016
23.05.2016
19.05.2016
16.05.2016

Коментарі

 map.vn.ua (0)  

← Новини компаній