Много мужчин, женщин и даже детей сталкиваются с проблемой ожирения. Откуда же взялось столько толстяков? На сегодняшний день наблюдается мировая эпидемия ожирения. Этим вопросом озадачиваются многие ученные, которые выявили около 200 факторов, которые становятся причиной роста жировой ткани. Основная масса которых – это проблемы с нарушенным режимом питания. Размеры жировых клеток определяются гормонами, которые воздействуют на обмен веществ и аппетит. Человек в силу своей занятости и пассивного образа жизни не расходует употребляемые им калории, это и приводит к ожирению.
Гормоны во многом помогают контролировать содержание жира в теле человека. Пища дает энергию, которая помогает осуществлять активную физическую деятельность, а так же помогает поддерживать все процессы, которые протекают в организме. И когда этой энергии на много больше, чем нужно, она откладывается «на черный день» в виде прослоек жира. Если следовать логике, кажется все просто – чем меньше и больше двигаешься, тем лучше для организма. Это безусловно так, однако есть и другие факторы, которые следует учитывать. Организм представляет собой сложнейшую систему. Все органы, ткани и клетки на генетическом уровне стараются поддерживать существующий баланс, если его нарушать, то организм будет делать все что бы вновь его восстановить. Даже, когда происходит потеря жировых клеток, организм всегда будет пытаться восстановить их. Поэтому происходит замедление обмена веществ, повышение аппетита, что бы восполнить запасы жира.
Лептин – главный регулятор жира. В соответствии с содержанием жиров в клетках происходит регулировка аппетита и скорости метаболизма. При малой физической активности, но при этом, употребляя много калорий, из жировых клеток активизируется лептин, который повышает процессы обмена веществ и снижает уровень аппетита. Существуют и другие вещества, которые отвечают за уровень метаболизма и аппетита. Один из них – это инсулин, который немаловажную роль в образовании подкожного жира. Он переводит сахар в жир, активизируя синтез жиров. Высокий уровень инсулина при употреблении сладостей значительно замедляет расщепление жиров.
Очень часто причиной накопления жира становятся гормоны, нарушения обмена инсулина повышает возможность не только заработать жировые отложения, но и привести к сердечным заболеваниям. При неправильном питании, генетики, малой подвижности возникают проблемы с этими рецепторами, высвобождается большее количество инсулина.
Посещая тренажерный зал в Виннице, вы будете всегда в форме и в разы уменьшите вероятность заболеть ожирением.