Главная функция всех кардиотренажеров – это в первую очередь повышение устойчивости и профилактика заболеваний сердечнососудистой системы, во вторую – коррекция фигуры, сброс веса, тренировка мышц. Кардио зал в Виннице это беговые дорожки, эллиптические тренажеры, велотренажеры, степперы и др.
Эллиптический тренажер или орбитрек имитирует лыжи. Здесь работает верхняя и нижняя часть тела, нагрузка устанавливается индивидуально, ее можно легко корректировать. Особенность этого тренажера состоит в том, что движение может происходить как в прямом, так и в обратном направлении, это дает возможность тренировать и остальные группы мышц, которые зачастую не работают при обычных упражнениях.
Беговые дорожки – удобны тем, что в любую погоду и вне зависимости от места нахождения можно отправиться на пробежку или прогулку. На беговых дорожках можно выставлять скорость, имитировать бег под наклоном, задавать свой ритм и темп, а так же остальные уровни сложности, кроме того они оснащены измерением расстояния, которое преодолевается. Бег эффективнее всего сжигает жир, и результат проявляется сравнительно быстро.
Велотренажеры это самые востребованные тренажеры, они пользуются большой популярностью. С помощью велотренажеров можно контролировать нагрузку, выбирать езду под горку или с горы, и по другим поверхностям. Велосипед дает акцент на проработку бедер, способствует поддержанию основных групп мышц в тонусе.