Можно навредить своему здоровью и ослабить иммунитет, если не придерживаться элементарных правил гигиены.Ученые из Англии провели опрос среди добровольцев, которые постоянно занимаются в тренажерных залах. Большая половина опрошенных заявила, что в залах клиенты очень часто не уделяют личной гигиене должного внимания. Чаще всего это проявляется в том, что они забывают вытирать пот с тренажеров после себя.Еще одна распространенная халатность клиентов "качалок" – это посещение тренажерного зала в период болезни, возможно, они не осознают всю серьезность своего положения, а это может подвергать риску здоровья других клиентов тренажерного зала.
Часто встречаются спортсмены, которые не брезгуют пить из чужих бутылок, вытираться чужим полотенцем и брать другие предметы личной гигиены, которые им не принадлежат.Ни для кого не секрет, что на тренажерах находиться большое количество микробов и бактерий. Рекомендуется протирать или подлаживать полотенце на места тренажеров, с которыми спортсмен соприкасается. Необходимо тщательно мыть руки с мылом после каждой тренировки и принимать душ.