запомните / запишите
сообщите, что вы нашли информацию
на сайте "Map.vn.ua - Карта Винницы"

Hовость компании "South of Heaven (Юг небес)"

21.12.2015

Секрет красивых ног

Иметь красивые и стройные ножки стремиться каждая уважающая девушка. Не всех природа одарила хорошими данными, поэтому нужно идти в тренажерный зал в Виннице и заниматься собой. Если фигура девушки полновата, значит необходимо убрать лишнее за счет ограничения калорий в питании и тренировок.

Предоставляем вашему вниманию эффективный комплекс упражнений для ног:
1. Приседания со штангой – 3-4 подхода (15-20 повторений)
2. Разгибание ног – 3-4 подхода (15-20 повторений)
3. Выпады с гантелями 3-4 подхода (15-20 повторений)
4. Сгибание ног в тренажере 3-4 подхода (15-20 повторений)
5. Тяга на прямых ногах 3-4 подхода (15-20 повторений)

При выполнении данного комплекса необходимо все выполнять в быстром темпе, отдых между подходами не должен превышать 1 минуты. Жир сжигается во время повышенной интенсивности с использованием небольших утяжелений со сравнительно большим числом повторений.

Если весь лишний жир с ног убрать, результат не всегда может порадовать, так как естественная форма ног не всегда выглядит красиво. Поэтому можно и нужно исправить полученный результат за счет наращивания мышечной массы в проблемных зонах, что бы привести форму ног приближенную к идеальной форме.

 

Другие новости компании "South of Heaven (Юг небес)"

18.10.2016
13.10.2016
10.10.2016
06.10.2016
04.10.2016
28.09.2016
26.09.2016
22.09.2016
20.09.2016
16.09.2016
15.09.2016
12.09.2016
08.09.2016
07.09.2016
02.09.2016
29.08.2016
25.08.2016
24.08.2016
19.08.2016
17.08.2016
15.08.2016
11.08.2016
08.08.2016
03.08.2016
01.08.2016
29.07.2016
27.07.2016
25.07.2016
21.07.2016
19.07.2016
15.07.2016
13.07.2016
11.07.2016
07.07.2016
05.07.2016
29.06.2016
23.06.2016
21.06.2016
17.06.2016
15.06.2016
10.06.2016
08.06.2016
06.06.2016
02.06.2016
30.05.2016
27.05.2016
25.05.2016
23.05.2016
19.05.2016
16.05.2016

Комментарии

 map.vn.ua (0)  

← Новости компаний