Переполненный спорт зал сегодня не редкое явление, однако это не должно стать помехой для вашей тренировки. Можно полноценно заниматься, даже если в зале нет ни единого свободного тренажера.
Период начала весны февраль, март – это пик посещаемости в тренажерных залах, так как все стремятся обрести подтянутую форму и скинуть пару тройку килограмм после праздников.

Мы рассмотрим основные советы, как эффективно использовать время в переполненном тренажерном зале:

1. Отдавайте предпочтение клубам с узкой специализацией. Клубы, совмещающие в себе массу направлений привлекают большое количеств различной аудитории, это делает их еще более востребованными. Если вы знаете, какой вид нагрузки вам необходим – следует выбрать клуб соответствующий вашим требованиям. Например: йога, тяжелая атлетика, групповые направления, ММА, кроссфит.
Чем уже направленность клуба, тем меньше шансов встретить там людей, которые будут толпиться и мешать заниматься.

2. Выберете подходящее время избегая час пик. Наиболее загружены залы после 18-00 по будням. Вы можете избежать очередей на тренажеры, если составите свой график посещения тренировок, так что бы минимизировать возможность попасть в час пик.
Лучше всего для этого подойдет утреннее время, время обеда, либо если есть возможность за пару часов до закрытия комплекса. Так же на выходных наблюдается меньшее количество клиентов.