Во время сезонного авитаминоза рекомендуется принимать комплекс витаминов, который благотворно влияет на состояние всего организма. Это очень важно особенно для спортсменов занимающихся в тренажерном зале, у них ускоряется восстановление и увеличивается силовой потенциал. Иногда бывают случаи, когда действие витаминов не происходит, это наблюдается в особенности у новичков, причиной чему служит «закисление» крови.
Положительное действие витаминов – это фундаментальный закон природы. Все процессы, которые проходят в организме являются электрическими, соответственно все реакции это обмен ионами, электронами и ионизированными частями молекул, а главным электролитом выступает кровь. Поэтому очень важно поддерживать уровень кислотности крови. Витамин не могут нормально усвоиться, если кровь слишком «кислая». Кроме того, повышенная кислотность способна послужить причиной разъедания организма изнутри, что приводит к осложнениям, заболеваний онкологией и т.д.
Многие упражнения сопровождаются острой болью в конце сета, это выбрасывается в кровь молочная кислота, именно она взывает чувство жжения в мышцах. Если тренировки строить неразумно и излишне интенсивно не давая должного отдыха – то «закисление» станет хроническим явлением.
Что бы поддерживать уровень кислотности должным образом – необходимо употреблять в достаточных количествах необработанную растительную пищу. Часто встречаются неопытные спортсмены, у которых в рационе только куриное мясо и рис. В итоге, закисление крови не избежать, причем хронически. В следствии этот прекращается рост мышечной массы. Излишний тренировочный энтузиазм и нарушение правил здорового питания обусловливает застой спортивной результативности.
Повышенная кислотность в крови провоцирует закисление всех остальных жидкостей, которые находятся в организме человека. Выявить кислотность проще простого. В любой аптеке можно купить тесты на определение кислотности, для этого понадобится слюна или урина. Даже незначительное отклонение от нормы кислотности приводит к бесполезности приема витаминов.