L-карнитин синтезируется из аминокислот лизина и метионина. Он способствует похудению и наращиванию мышечной массы, переправляя жирные кислоты в митохондрии, в которых они превращаются в энергию. L-карнитин препятствует накоплению жира в организме, запускает процессы жиросжигания, уменьшает усталость и оказывает подавляющее действие на аппетит. При достаточном количестве L-карнитина увеличивается объем мышечной массы, повышается выносливость и сила, можно работать с большим весом в тренажерном зале.

Со временем у человека кальций вымывается из организма и кости становятся тоньше, следовательно, повышается их ломкость, и развиваются различные костные заболевания. L-карнитин улучшает микроструктурные показатели костей и замедляет процессы потери костной массы.
L-карнитин – это антиоксидант, он очень полезен для укрепления иммунной системы, так как он борется со свободными радикалами, что крайне важно при простудных заболеваниях, аллергии и во время интенсивных тренировок в тренажерном зале.

Кроме всего прочего L-карнитин улучшает работу мозга, препятствует возрастным болезням мозга, мозговая активность включается в работу в полной мере.