Посетив любой тренажерный зал можно наблюдать, как многие знающие спортсмены работают в атлетических поясах. И это не спроста, использование такого пояса необходимо и для новичков, однако не все понимают настоящую его роль и для чего он нужен. В особенности пояса пользуются актуальностью среди спортсменов, которые занимаются тяжелыми видами спорта, а именно пауэрлифтинг, бодибилдинг, тяжелая атлетика и прочее.
Атлетический пояс дает существенную поддержку. Он дает надежную фиксацию позвоночника, межпозвоночных дисков поясничного отдела. Таким образом, значительно снижается вероятность получить травму, работая с большим весом. К тому же, наличие пояса служит напоминанием спортсмену о том, что нужно держать в напряжении мышцы поясницы и спины. Пояс способствует прикладыванию силы мышцам живота, таким образом, тело приобретает дополнительную жесткость. Атлетический пояс оказывает «кольцевое напряжение», соответственно суставы будут более устойчивы к осевым нагрузкам.
Кроме всего прочего, использование пояса можно применять для того, что бы крепить дополнительный вес. Пояса бывают разные: для пауэрлифтеров – для того, что бы работать с большими весами, атлетический и бодибилдерский. Выбирать пояс следует исходя из типа тренировок и специфики работы с весом.