Дополнительный стимул нужен для тех людей, которые считают, что их сила воли ограничена. Продолжать работать над сложной задачей на много проще тем людям, которые чувствуют, что у них сила воли неограничена, соответственно дополнительная стимуляция им не требуется. Влиять на поведение людей, можно подталкивая их убеждения в нужном русле.Интересное утверждение - сила воли напоминает мышцу, которая истощается, в том случае если использовать ее слишком сильно. Повлиять на это можно с помощью стимулирующих напитков. Запасы глюкозы в мозгу обеспечивают энергию, которая является основным источником силы воли. Подкармливать мозг можно с помощью сахарных добавок, которые способны помочь в восстановлении силы воли.Очевидно, именно вера в свои собственные силы может повлиять на результаты тренировок в тренажерном зале. И напротив, если понимать ограниченность собственной силы воли – тем дольше придется добиваться поставленных целей.С точки зрения психологии, сила воли может быть исчерпана, поскольку слабовольные люди всегда ищут оправдание, что бы не выкладываться на полную на тренировках и не только. Занятия в тренажерном зале – это хорошая возможность проверить свою силу воли. Необходимо много терпения и сил, что бы тренировки и правильное питание стали нормой жизни. Сила воли необходима и в долгосрочной перспективе. Для эффективных тренировок необходимо посещать тренажерный зал регулярно, терпеть нагрузку до мышечного отказа и придерживаться правильного питания. Только сильные духом люди способны соблюдать все эти рекомендации, не срываясь. Если Вы страдаете от недостатка целеустремленности в жизни, в таком случае тренажерный зал сможет проверить силу воли, и кроме того привести ваше тело в порядок.