запомните / запишите
сообщите, что вы нашли информацию
на сайте "Винница - Карта Винницы с улицами и домами на Map.vn.ua"

Hовость компании "South of Heaven (Юг небес)"

22.09.2016

Особенности женских тренировок

1. Женщинам необходимо меньшее количество углеводов, так как во время тренировок женский организм сжигает больше жира и меньше углеводов.

2. Женщинам нужно больше повторений, так как женщины устают меньше чем мужчины.

3. Возможна большая частота тренировок, женщины могут больше тренироваться и не чувствовать перетренированность.

4. Для женщин взрывные упражнения меньше рекомендуются, потому что им больше присуща выносливость. Взрывные тренировки имеют место быть, однако это должно быть дозировано.

5. Что касается кардио, то здесь больше рекомендуется низкоинтенсивное кардио, чем высокоинтенсивное кардио.

6. Поднятие веса для женщин лучше делать медленно, так как в таком темпе получится сделать больше повторений.

7. Для восстановления и отдыха между подходами женщинам необходимо меньшее количество времени.

Вам нравится "Особенности женских тренировок"?

Нажмите "Мне нравится", "Класс" или "+1"

 

Другие новости компании "South of Heaven (Юг небес)"

18.10.2016
13.10.2016
10.10.2016
06.10.2016
04.10.2016
28.09.2016
26.09.2016
20.09.2016
16.09.2016
15.09.2016
12.09.2016
08.09.2016
07.09.2016
02.09.2016
29.08.2016
25.08.2016
24.08.2016
19.08.2016
17.08.2016
15.08.2016
11.08.2016
08.08.2016
03.08.2016
01.08.2016
29.07.2016
27.07.2016
25.07.2016
21.07.2016
19.07.2016
15.07.2016
13.07.2016
11.07.2016
07.07.2016
05.07.2016
29.06.2016
23.06.2016
21.06.2016
17.06.2016
15.06.2016
10.06.2016
08.06.2016
06.06.2016
02.06.2016
30.05.2016
27.05.2016
25.05.2016
23.05.2016
19.05.2016
16.05.2016
12.05.2016

Комментарии

 map.vn.ua (0) Facebook  

← Новости компаний


© "Карта Винницы" 2017
г. Винница, ул. Киевская, 4
Телефон: 602-521 (CDMA)
E-mail: info@map.vn.ua
Группа Вконтакте
Группа facebook
Вчера сайт посетило:
3 131 человек
За последние 7 дней:
24 904 человека
Месячная аудитория:
107 065 человека
Наш сайт подключен к сервису сбора статических данных Google Analytics. Информация из сервиса берется с помощью инструментов Api.
По запросу рекламодателя мы с радостью предоставим более полную статистику по интересующим критериям.
График посещений за 30 дней:
О статистике:
GoogleAnalytics
При полном или частичном использовании материалов сайта гиперссылка http://map.vn.ua/ обязательна!
Условия пользования сайтом