Альтернатива вредных и опасных продуктов для фигуры.

Очень хочется сладкого. Можно заменить ягодами и фруктами, ведь они благодаря клетчатке дают чувство сытости, кроме того в них много витамин и антиоксидантов.

Хочется печеного и мучного. Можно прибегнуть к такой хитрости – запечь яблоко и посыпать его корицей, это будет напоминать пирог – шарлотка.

Хочется жирного. Соевый сыр отличная альтернатива, он имеет кремообразную консистенцию и отлично заменит крем или соус.

Хочется соленого. Нейтрализовать желание съесть соленое поможет банан и миндаль, так как они содержат калий.

Хочется мороженое. Есть несколько советов – взять натуральный йогурт и добавит в него замороженные ягоды или фрукты, а так же можно заморозить банан получиться очень хорошая альтернатива мороженому.