Цвєткова Алла Борисівна - дієтолог, доктор нутріціоніст, засновник &lquo;клубу здорового способу життя «Юрсана».

Автор індивідуальної програми скидання ваги «Юрсана», яка протягом багатьох років успішно допомагає людям позбутися харчової залежності, надмірної ваги та навчитися їсти відповідно до своєї фізіології.

«Пройшовши шлях майже 80 кг., я розумію як це не просто. Але я точно знаю, що це легше, ніж багато років жити без захвату від себе та свого тіла. Не справедливо, через якісь пару десятків зайвих кілограмів позбавляти себе дуже багатьох можливостей та задоволень у житті.

Цвєткова Алла Борисівна

Кожна людина хоче бути щасливою, а щастя не сумісне з дискомфортом. І не має значення, який це дискомфорт: емоційний чи фізіологічний. Найчастіше виходить, що виключивши проблеми, що виникають нафізіологічному рівні, ми позбавляємося і морального дискомфорту. І згодом стаємо абсолютно щасливими.

Надмірна вага чи зайві кілограми є однією з основних причин загального дискомфорту. Проблеми зі здоров'ям, невпевненість у собі, клубок прихованих та явних комплексів – це ще не повний список того, із чим стикаються повні люди.

Самі не усвідомлюючи того, ми позбавляємо себе цілого ряду можливостей та задоволень. Від банального вибору гардеробу до неможливості отримати справжню насолоду в ліжку з коханою людиною. А чи варто все це нашій любові до їжі...

Програма скидання ваги «Юрсана» - це не режим живлення з непомірними обмеженнями та фізичними навантаженнями. Це свого роду стиль (план) життя, який ви оберете для себе самі. Дотримуючись цього плану, Ви не тільки позбудетеся зайвої ваги, але й зміцните своє здоров'я, станете енергійнішими.та впевненими у собі. Виробите в собі правильні звички пов'язані не тільки з харчуванням, а й загальною поведінкою життя, які призведуть до найбільш повної самореалізації та успішності, починаючи від особистих стосунків та закінчуючи бізнесом, грошима та кар'єрою.

Той результат, який ви можете побачити на нашому сайті, це підсумки копіткої роботи членів нашого клубу, консультантів з харчування, психологів та дієтологів. Позбутися харчової залежності, перемогти власну лінь, організувати життя так, щоб виходило приділяти час собі - це ті завдання, з якими впоралися учасники програми "Юрсана".

Дуже багато хто ставить собі за мету позбутися зайвих кілограмів і стабілізувати вагу. Але, на жаль, мало хто розуміє – щоб вирішити це завдання, треба:

- Спершу захотіти навчитися їсти менше – усвідомити свою залежність від їжі;

- потім все-такинавчитися їсти менше – подолати страх перед зміною харчових звичок;

- потім дійсно є менше – слідувати програмі правильного харчування та переконатися, що Ваш апетит під Вашим контролем;

- і нарешті, поставити собі за мету - позбутися зайвих кілограмів (якщо на той час ще залишиться чого позбуватися)!


Програма скидання ваги «Юрсана» – це комплексний підхід до проблеми зайвих кілограмів. Існує думка, що для скидання ваги потрібно більше рухатися і менше їсти... Слова прості, і начебто все зрозуміло. Але абсолютно не ясно, як практично змусити себе це зробити.

А давайте подумаємо по-іншому: худнути потрібно зі звичною для Вас (найбільшою) кількістю їжі мінус 30% порції, виробляючи при цьому правильні харчові звички. А фізичних навантажень має бути рівно стільки, скільки Ви із задоволенням будетеробити все життя. Це реальна гарантія того, що Ви матимете стабільний результат.

У нашій програмі ми індивідуально підходимо до проблеми кожної людини. Збалансований план харчування розробляється з урахуванням віку, ваги, рівня харчової залежності, харчових звичок та уподобань, і навіть рівня зайнятості та рівня лінощів. Ми передбачаємо щоденний набір продуктів, який сприяє активізації обмінних процесів та зміні метаболізму.

Наша програма збалансованого харчування підходить абсолютно всім. Це школа правильного, дієтологічного харчування, адже дієтологія створена не тільки для скидання ваги, а й для здорового, повноцінного життя.

У нашому клубі працюють не феї та не чарівники, а консультанти, кожен із яких сам пройшов цей шлях. Мені здається, що той, хто не вирішив цієї проблеми сам, зрозуміти і допомогти іншому не зможе. Емоція перемоги над собою, над своїмзайвою вагою, властива всім без винятку консультантам клубу «Юрсана».

Бажаю всім повним людям захотіти змінитись, навчитися не хотіти їсти і знайти в собі сили зробити перший крок!

З любов'ю та повагою, Алла Цвєткова