South of Heaven (Південь небес) (Тренажерний зал)
Меню компанії:
Новина за 01-06-2014 | 11 років тому!
Советы по жиросжиганию (часть 6).
1.Рыба богата полезными жирами, который увеличивают метаболизм – омега-3. Рыбу лучше тушить, запекать или жарить на гриле.
2.Витамин С, клетчатка, хром, кальций и много чего другого полезного содержит брокколи. Это отличный продукт для ужина, подходит к рыбе.
3.Быстрые углеводы стоит исключить полностью. Булочки, конфеты, выпечка не принесут пользы, они отложатся в виде жира под кожей, особенно если их есть в вечернее время.
4.Казеин – это спортивная добавка, которая во время сна помогает сжигать жировые отложения. Так же полезен в этом случае протеиновый коктейль, его нужно выпивать перед сном.
5.Здоровый сон – залог не только похудения, но и повышения выработки тестостерона. Сон должен длится 7-8 часов, недосыпание или излишний сон вредит здоровью.
Больше советов и рекомендаций по правильному питанию, и жиросжиганию Вы сможете получить у команды нашего тренажерного зала.
2.Витамин С, клетчатка, хром, кальций и много чего другого полезного содержит брокколи. Это отличный продукт для ужина, подходит к рыбе.
3.Быстрые углеводы стоит исключить полностью. Булочки, конфеты, выпечка не принесут пользы, они отложатся в виде жира под кожей, особенно если их есть в вечернее время.
4.Казеин – это спортивная добавка, которая во время сна помогает сжигать жировые отложения. Так же полезен в этом случае протеиновый коктейль, его нужно выпивать перед сном.
5.Здоровый сон – залог не только похудения, но и повышения выработки тестостерона. Сон должен длится 7-8 часов, недосыпание или излишний сон вредит здоровью.
Больше советов и рекомендаций по правильному питанию, и жиросжиганию Вы сможете получить у команды нашего тренажерного зала.
Ця новина відноситься до:
