Салон красоты «Стелла», который находится в Виннице, заметил, что многие клиенты жалуются на состояние волос. И это несмотря на то, что люди пользуются шампунями разных фирм, периодически делают питательные маски, наносят лосьоны, то есть, следуют всем рекомендациям парикмахера. Так где же мы допустили ошибку, что упустили в процессе ухода за волосами?
Итак, салон красоты Винницы проанализировал малоприятную ситуацию, когда волосы тусклые, блеклые, выпадают, и пришел к выводу, что обязательно необходимы витамины - здоровые волосы и ногти тогда всегда будут выглядеть естественно, красиво, ухоженно.
Но какие витамины от выпадения волос принимать, а какие от сухости и ломкости кончиков? Здесь тоже вам на помощь придет парикмахерская Винница.
Питание шевелюры, ногтей и кожи идет изнутри, то есть, даже самые дорогостоящие шампуни, бальзамы и макси не помогут, ведь они действуют снаружи. Сбалансированный комплекс витаминов, микроэлементов, углеводов, жиров и белков должен равномерно подаваться организму, чтобы ваша внешность стала гордостью, а не поводом для депрессии.
Никакие витамины для волос не помогут, если вы – отчаянный поклонник кофе, - объясняет салон красоты «Стелла» (Винница). Чрезмерные порции кофе вредят сердечно-сосудистой системе, нервной системе, даже блокируют нормальное функционирование половых органов, препятствуя здоровому зачатию ребенка. Задумайтесь, вы – кофеман или все-таки будущий родитель? Откажитесь от кофейного яда или хотя бы ограничьте его потребление к минимуму. Кстати говоря, утренний ритуал пробуждения с чашечкой бодрящего напитка вымывает из вашего организма важные минеральные вещества, которые отвечают за нормальное состояние волосяных луковиц. Тогда же повышается активность сальных желез головы, появляется раздражение кожи. Также ухудшается состояние прически у «вечно худеющих», поскольку ограничение в пище, полный отказ от жирных блюд нарушает баланс, вследствие чего на лице – прыщике, на ногтях – пятна и белые полоски, на голове – плеши, ломкие кончики.
Витамины для здоровых волос, - рассказывает парикмахерская Винница, - тоже нужно подбирать с умом, а не первые попавшиеся покупать. Самым главным «помощником» считается витамин А (ретинол). Если у вас дефицит ретинола, то появляется перхоть, кожа головы шелушится, чешется, волосы ломаются. Благодаря витамину А волосы блестящие, шелковистые, гладкие, не поддаются воздействию ультрафиолетовых лучей. Чтобы восполнить пробелы из-за нехватки столь полезного элемента, кушайте побольше сливочного масла, сливок, яичных желтков, печени рыб, а также шиповника, спаржи, облепихи, красного перца, крыжовника, кураги, ежевики, шпината, щавеля, сельдерея. Запомните, что ретинол - жирорастворимое вещество, поэтому его надо употреблять с небольшим количеством масла. Иными словами, если вы будете кушать овощи, содержащие витамин А без жира, то он просто не усвоится и выведется из организма естественным путем.
Салон красоты Винница обращает внимание и на прочие витаминные группы, необходимые для здорового роста волос. Это, к примеру, витамин С – помогает укрепить луковицы, соответственно, препятствует чрезмерной потере волос, преждевременному облысению. Он также противостоит стрессам, которые часто становятся причиной ухудшения состояния прически. Ищите витамин С в облепихе, шиповнике, черной смородине, капусте, цитрусовых.
Чтобы блеск волос просто ослеплял окружающих, добавьте в рацион побольше витаминов группы В, - рекомендует салон красоты «Стелла» (Винница). Они содержаться в зерновых продуктах (пшенная, гречневая крупа, овсянка, рис), кукурузе, отрубях, семечках подсолнуха, цельно зерновом хлебе, сыре, черносливе, твороге, миндале, яйцах, сое, говядине.Но не только витамины для волос нужны, но и минеральные вещества, в частности:- цинк (борется с сединой; входит в состав круп, грецких орехов, фасоли, печени, фундука);- железо (противостоит ломкости волос; содержится в печени, яблоках, гречневой крупе, яичных желтках);- кальций (важная составляющая зубов, костей, ногтей и волос, естественно; принимать кальций лучше перед сном, поскольку на протяжении дня он вымывается с кофе, чаем); - сера (сохраняет яркий цвет прически; находится в чесноке, рыбе, индейке, печени, фасоли); - медь (против седины; есть в какао, кальмарах, печени).
Салон красоты «Стелла» напоминает, что аминокислоты тоже надо контролировать, особенно полезные метионин (способствует усваиванию серы; есть в молоке, чесноке, мясе), цистеин (улучшает рост волос; «прячется» в мясе, яйцах, луке).