South of Heaven (Юг небес) (Тренажерный зал)
Меню компании:
Новость за 28-05-2014 | 11 лет назад!
Советы по жиросжиганию (часть 2).
1.Медленные углеводы – лучший завтрак. Это может быть овсянка или же несколько тостов. За отложение жира отвечает инсулин, медленные углеводы же не повышаю его уровень. Если уровень инсулина минимальный метаболизм жира увеличивается, а углеводов уменьшается. Подавить аппетит и сжечь подкожный жир помогает клетчатка, которую содержат зерновые.
2.Грейпфрут, а точнее его сок сжигает жир, содержащийся в нем витамин С понижает уровень инсулина. На завтрак рекомендуется съедать половину грейпфрута. В сочетании с физическими нагрузками в тренажерном зале это дает максимальный эффект.
3.Овсянка отлично подойдет в качестве второго завтрака (через 2-3 часа после первого). Научно доказанный факт, что для того что бы похудеть нужно питаться часто и в малых количествах. Таким образом, метаболизм будет работать на полную катушку. Овсянку необходимо варить на воде без ароматизаторов и подсластителей, иначе весь эффект нейтрализуется.
2.Грейпфрут, а точнее его сок сжигает жир, содержащийся в нем витамин С понижает уровень инсулина. На завтрак рекомендуется съедать половину грейпфрута. В сочетании с физическими нагрузками в тренажерном зале это дает максимальный эффект.
3.Овсянка отлично подойдет в качестве второго завтрака (через 2-3 часа после первого). Научно доказанный факт, что для того что бы похудеть нужно питаться часто и в малых количествах. Таким образом, метаболизм будет работать на полную катушку. Овсянку необходимо варить на воде без ароматизаторов и подсластителей, иначе весь эффект нейтрализуется.
Эта новость относится к:
