Домашний тренажер: 5 основных ошибок при покупке

О том, что физические нагрузки полезны, знают, пожалуй, все. Увы, далеко не у всех хватает времени и силы воли, чтобы посещать тренажерный зал. Тем, кто хочет обеспечить себе регулярные занятия спортом без отрыва от бытовых хлопот, поможет домашний тренажер.

Существует множество рекомендаций, рассказывающих где купить тренажеры подешевле или получше качеством, но немногие знают о том, как выбрать его правильно. Какие же основные ошибки совершают новички при покупке домашнего тренажера?

Отсутствие четкого понимания стратегии занятий

Многие начинающие спортсмены, покупая тренажер, так до конца и не определились, а зачем, собственно, он им нужен. Существует множество разновидностей приспособлений, исправляющих те или иные недостатки человеческого тела.

Если вашей целью является легкая аэробная нагрузка и повышение жизненного тонуса, остановите выбор на кардиотренажерах. К ним относятся беговые дорожки, велотренажеры или степперы. Тем, кто хотел бы улучшить рельеф мышц, лучше приобрести силовые разновидности устройств: скамья для пресса или «римский стул».

Покупка профессионального оборудования

Стремясь приобрести для себя все самое лучшее, многие атлеты-перфекционисты отказываются от домашних тренажеров в пользу профессиональных моделей оборудования. Но всегда ли профи-тренажеры лучше? Несомненно, они более устойчивы к износу, однако так ли это важно, если на вашем тренажере будет заниматься пару раз в неделю от силы три человека? Зато домашние тренажеры занимают меньше места, легче собираются и проще в управлении.

Важные и неважные мелочи

Покупая тренажер для дома, спросите себя – вам действительно необходимы все эти датчики пульса, электронные мониторы или посекундные таймеры, которые настойчиво предлагают консультанты в салонах? Если цель вашей тренировки – улучшение мышечного тонуса, а не кандидатская диссертация по изменению пульса на беговой дорожке, смело покупайте базовую модель, свободную от дорогостоящего апгрейда.

Интерьер спортивного уголка

Как показывает практика, купить тренажер – это полбеды. Куда сложнее правильно установить его в квартире. Не следует монтировать устройство просто на линолеум или натуральную паркетную плитку. Через пару месяцев, решив передвинуть тренажер в другое место, вы найдете под ним безнадежно испорченный пол. Тренажерный комплекс лучше всего устанавливать на плотный резиновый коврик или ковролин – они не только уберегают пол от повреждений, но и являются отличными шумоизоляторами.

Чтобы желание заниматься сохранилось у вас надолго, рекомендуем повесить на стене импровизированного спортзала зеркало в полный рост – в нем, по идее, должна отражаться ваша значительно постройневшая фигура.

Помощь друга

Не надейтесь на собственные силы при покупке. Домашний тренажер – это вещь, которую сложно купить самому, даже имея два высших образования и одну ученую степень. Выбирая устройство, заручитесь поддержкой вашего фитнес тренера или друга, длительное время занимающегося в спортивном зале.

Не стесняйтесь сделать пробный заход на тренажер еще в магазине – многие торговые точки не возражают против подобных тестов. Если вы покупаете приспособление на интернет ресурсах, внимательно читайте отзывы тех, кто знаком с подобным товаром.

Перед покупкой тренажера внимательно прочитайте еще раз наши рекомендации и постарайтесь выбрать по-настоящему качественное и эффективное устройство.