запомните / запишите
сообщите, что вы нашли информацию
на сайте "Винница - Карта Винницы с улицами и домами на Map.vn.ua"

Hовость компании "South of Heaven (Юг небес)"

06.10.2016

8 причин для того, что бы начинать бегать

1. Любое подходящее время для бега. Бегать можно как утром, так и вечером, или в другое время если вам будет удобно и комфортно.

2. Кровь получает кислород - увеличивается кислородный обмен. Тренированное сердце прогоняет больше крови, таким образом, ко всем органам и тканям доходит больше питательных веществ и непосредственно кислорода.

3. Профилактика нервного напряжения. Что бы избавиться от усталости – нужно пропотеть, стресс и напряжение накапливаются в организме, это и есть причиной усталости и психологического истощения.

4. Гормон эндорфин. Он выделяется во время бега, достигается чувство эйфории.

5. Повышается умственная активность и часто к человек приходит решение каких то проблем, которые долго не давали покоя. Поскольку кровь насыщается кислородом, повышается обмен веществ, таким образом, включается центральная нервная система и головной мозг.

6. Повышается иммунитет, понижается уровень холестерина в крови, улучшается работа всех внутренних органов.

7. Профилактика сердечно сосудистых заболеваний, сердце становиться сильнее и крепче.

8. Улучшение работы опорно-двигательного аппарата, особенно полезно для людей пожилого возраста.

Вам нравится "8 причин для того, что бы начинать бегать"?

Нажмите "Мне нравится", "Класс" или "+1"

 

Другие новости компании "South of Heaven (Юг небес)"

18.10.2016
13.10.2016
10.10.2016
04.10.2016
28.09.2016
26.09.2016
22.09.2016
20.09.2016
16.09.2016
15.09.2016
12.09.2016
08.09.2016
07.09.2016
02.09.2016
29.08.2016
25.08.2016
24.08.2016
19.08.2016
17.08.2016
15.08.2016
11.08.2016
08.08.2016
03.08.2016
01.08.2016
29.07.2016
27.07.2016
25.07.2016
21.07.2016
19.07.2016
15.07.2016
13.07.2016
11.07.2016
07.07.2016
05.07.2016
29.06.2016
23.06.2016
21.06.2016
17.06.2016
15.06.2016
10.06.2016
08.06.2016
06.06.2016
02.06.2016
30.05.2016
27.05.2016
25.05.2016
23.05.2016
19.05.2016
16.05.2016
12.05.2016

Комментарии

 map.vn.ua (0) Facebook  

← Новости компаний


© "Карта Винницы" 2017
г. Винница, ул. Киевская, 4
Телефон: 602-521 (CDMA)
E-mail: info@map.vn.ua
Группа Вконтакте
Группа facebook
Вчера сайт посетило:
3 131 человек
За последние 7 дней:
24 904 человека
Месячная аудитория:
107 065 человека
Наш сайт подключен к сервису сбора статических данных Google Analytics. Информация из сервиса берется с помощью инструментов Api.
По запросу рекламодателя мы с радостью предоставим более полную статистику по интересующим критериям.
График посещений за 30 дней:
О статистике:
GoogleAnalytics
При полном или частичном использовании материалов сайта гиперссылка http://map.vn.ua/ обязательна!
Условия пользования сайтом