запомните / запишите
сообщите, что вы нашли информацию
на сайте "Винница - Карта Винницы с улицами и домами на Map.vn.ua"

Hовость компании "South of Heaven (Юг небес)"

04.10.2016

Как сделать узкую талию

В построении красивой фигуры очень большую роль играют пропорции. Первое на что обращают внимание при оценке сбалансированности развития спортсмена – это брюшной пресс. А именно обхват талии в соотношении обхвата груди и бедер. Общую картину создают не отдельно взятые прокаченные группы мышц, а именно баланс между ними.

При выполнении базовых упражнений, таких как становая тяга и приседания мышцы пресса и антагонисты развиваются и могут увеличиться в размере, что негативно скажется на уменьшении объемов талии. Поэтому не рекомендуется излишне увлекаться силовыми тренировками с использованием большого веса. Но и пренебрегать базовыми упражнениями не стоит, так как они работают на набор массы.

Тренировочную программу следует тщательно продумать, лучше если это сделает опытный тренер. Важно расставить акценты, набрав мышечную массу в нужных местах.

Вам нравится "Как сделать узкую талию"?

Нажмите "Мне нравится", "Класс" или "+1"

 

Другие новости компании "South of Heaven (Юг небес)"

18.10.2016
13.10.2016
10.10.2016
06.10.2016
28.09.2016
26.09.2016
22.09.2016
20.09.2016
16.09.2016
15.09.2016
12.09.2016
08.09.2016
07.09.2016
02.09.2016
29.08.2016
25.08.2016
24.08.2016
19.08.2016
17.08.2016
15.08.2016
11.08.2016
08.08.2016
03.08.2016
01.08.2016
29.07.2016
27.07.2016
25.07.2016
21.07.2016
19.07.2016
15.07.2016
13.07.2016
11.07.2016
07.07.2016
05.07.2016
29.06.2016
23.06.2016
21.06.2016
17.06.2016
15.06.2016
10.06.2016
08.06.2016
06.06.2016
02.06.2016
30.05.2016
27.05.2016
25.05.2016
23.05.2016
19.05.2016
16.05.2016
12.05.2016

Комментарии

 map.vn.ua (0) Facebook  

← Новости компаний


© "Карта Винницы" 2017
г. Винница, ул. Киевская, 4
Телефон: 602-521 (CDMA)
E-mail: info@map.vn.ua
Группа Вконтакте
Группа facebook
Вчера сайт посетило:
3 524 человека
За последние 7 дней:
22 533 человека
Месячная аудитория:
98 855 человека
Наш сайт подключен к сервису сбора статических данных Google Analytics. Информация из сервиса берется с помощью инструментов Api.
По запросу рекламодателя мы с радостью предоставим более полную статистику по интересующим критериям.
График посещений за 30 дней:
О статистике:
GoogleAnalytics
При полном или частичном использовании материалов сайта гиперссылка http://map.vn.ua/ обязательна!
Условия пользования сайтом