запомните / запишите
сообщите, что вы нашли информацию
на сайте "Винница - Карта Винницы с улицами и домами на Map.vn.ua"

Hовость компании "South of Heaven (Юг небес)"

20.09.2016

Кардио

Кардио - аэробные нагрузки, которые как правило связывают с похудением, однако это далеко не так. Мнения о кардио самые протеворечивые.

Аэробный тренинг в первую очередь направлен на укрепление сердечно-сосудистой системы.
Кардио тренировки можно поделить на 2 вида: ВИИТ и НИТ.

ВИИТ – высокоинтенсивные интервальные тренировки, которые состоят из меняющихся периодов, например бег и ходьба. Этот вид считается более эффективным, поскольку дает возможность потратить большее количество калорий за меньший период времени, другими словами это корткие но взрывные сессии
НИТ – низкоинтенсивные тренировки – это длинные сессии на кардиотренажерах.

Кардио – это хорош для здоровья, однако для похудения эффективней правильно питаться.

Для похудения важно контролировать потребляемые калории. Если не следить за питанием и делать кардио, то скорее всего аппетит увеличится и поэтому вес не будет уходить, а возможен даже набор веса.

Вам нравится "Кардио"?

Нажмите "Мне нравится", "Класс" или "+1"

 

Другие новости компании "South of Heaven (Юг небес)"

18.10.2016
13.10.2016
10.10.2016
06.10.2016
04.10.2016
28.09.2016
26.09.2016
22.09.2016
16.09.2016
15.09.2016
12.09.2016
08.09.2016
07.09.2016
02.09.2016
29.08.2016
25.08.2016
24.08.2016
19.08.2016
17.08.2016
15.08.2016
11.08.2016
08.08.2016
03.08.2016
01.08.2016
29.07.2016
27.07.2016
25.07.2016
21.07.2016
19.07.2016
15.07.2016
13.07.2016
11.07.2016
07.07.2016
05.07.2016
29.06.2016
23.06.2016
21.06.2016
17.06.2016
15.06.2016
10.06.2016
08.06.2016
06.06.2016
02.06.2016
30.05.2016
27.05.2016
25.05.2016
23.05.2016
19.05.2016
16.05.2016
12.05.2016

Комментарии

 map.vn.ua (0) Facebook  

← Новости компаний


© "Карта Винницы" 2017
г. Винница, ул. Киевская, 4
Телефон: 602-521 (CDMA)
E-mail: info@map.vn.ua
Группа Вконтакте
Группа facebook
Вчера сайт посетило:
3 131 человек
За последние 7 дней:
24 904 человека
Месячная аудитория:
107 065 человека
Наш сайт подключен к сервису сбора статических данных Google Analytics. Информация из сервиса берется с помощью инструментов Api.
По запросу рекламодателя мы с радостью предоставим более полную статистику по интересующим критериям.
График посещений за 30 дней:
О статистике:
GoogleAnalytics
При полном или частичном использовании материалов сайта гиперссылка http://map.vn.ua/ обязательна!
Условия пользования сайтом