запомните / запишите
сообщите, что вы нашли информацию
на сайте "Винница - Карта Винницы с улицами и домами на Map.vn.ua"

Hовость компании "South of Heaven (Юг небес)"

15.09.2016

Сушка тела для девушек (Часть1)

Следует отметить, что сушку не в коем случае не проводят если не набран достаточный объем мышечной массы.

Сушка – это сжигание жировой прослойки за счет ограничения калорий, другими словами посредством углеводного голодания. Однако, часто девушки садясь на сушку подвергаются срывам и стрессам. Спортсмены, которые через это прошли, говорят что сушка для организма полена, просто нужно включать больше аэробной нагрузки.

Сушка это не только избавление от жидкости в организме, это так же активная потеря жировых волокон. Необходимо создать искусственный дефицит глюкозы, в результате чего организм будет расщеплять запасы (жировые отложения). Данный процесс требует большие затраты энергии от организма.

Основные принципы сушки: дробное питание, 2,5 литра воды ежедневно, вечером исключить каши, снижать количество калорий, прием пищи должен быть максимум за 2 часа до тренировки и минимум через 2 часа после.

Вам нравится "Сушка тела для девушек (Часть1)"?

Нажмите "Мне нравится", "Класс" или "+1"

 

Другие новости компании "South of Heaven (Юг небес)"

18.10.2016
13.10.2016
10.10.2016
06.10.2016
04.10.2016
28.09.2016
26.09.2016
22.09.2016
20.09.2016
16.09.2016
12.09.2016
08.09.2016
07.09.2016
02.09.2016
29.08.2016
25.08.2016
24.08.2016
19.08.2016
17.08.2016
15.08.2016
11.08.2016
08.08.2016
03.08.2016
01.08.2016
29.07.2016
27.07.2016
25.07.2016
21.07.2016
19.07.2016
15.07.2016
13.07.2016
11.07.2016
07.07.2016
05.07.2016
29.06.2016
23.06.2016
21.06.2016
17.06.2016
15.06.2016
10.06.2016
08.06.2016
06.06.2016
02.06.2016
30.05.2016
27.05.2016
25.05.2016
23.05.2016
19.05.2016
16.05.2016
12.05.2016

Комментарии

 map.vn.ua (0) Facebook  

← Новости компаний


© "Карта Винницы" 2017
г. Винница, ул. Киевская, 4
Телефон: 602-521 (CDMA)
E-mail: info@map.vn.ua
Группа Вконтакте
Группа facebook
Вчера сайт посетило:
3 131 человек
За последние 7 дней:
24 904 человека
Месячная аудитория:
107 065 человека
Наш сайт подключен к сервису сбора статических данных Google Analytics. Информация из сервиса берется с помощью инструментов Api.
По запросу рекламодателя мы с радостью предоставим более полную статистику по интересующим критериям.
График посещений за 30 дней:
О статистике:
GoogleAnalytics
При полном или частичном использовании материалов сайта гиперссылка http://map.vn.ua/ обязательна!
Условия пользования сайтом